What are the signs and symptoms of vitamin deficiency?

There are two main categories of vitamins. Fat-soluble vitamins, which dissolve in fat, comprise vitamins A, D1, E and K; water-soluble vitamins, which dissolve in water, include group B vitamins and vitamin C. They all play a role in ensuring our body’s good health. A balanced diet usually meets our body’s vitamin needs. However, a deficiency may occur for various reasons. To remedy this deficiency, an intravenous supplement may be an option: it ensures vitamins are rapidly and effectively absorbed directly in the bloodstream. Here, at YuBoost, we propose 9 types of IV therapy, combining vitamins, minerals and antioxidants, to meet all your needs: hydration, immunity and energy boost as well as detox.

How can you tell if you have a vitamin deficiency?

A host of signs and symptoms may warn you about the existence of a vitamin deficiency. The most common include intense fatigue, muscle weakness as well as a lack of energy. Anaemia, characterized by insufficient iron in the blood, is also very common. A significant deficiency can cause certain neurological disorders, such as tingling or numbness in the limbs, as well as psychological symptoms such as a state of depression or mood disorders. Signs and symptoms may vary depending on the deficiency. A lack of vitamin C may cause hair loss, brittle nails, dry skin, the appearance of dark spots, bleeding around the gums, joint pain, as well as a slower rate of healing. A vitamin B deficiency can lead to rashes, a swollen tongue, cracks around the mouth, as well as digestive disorders.

Here, at YuBoost, you can take a blood test during your first IV therapy to identify the most significant deficiencies and to choose the treatment that’s best suited to your body’s needs.

Which deficiency does the body feel the quickest?

Unlike fat-soluble vitamins A, D, E and K, which are stored in the body’s fatty tissue, vitamins B and C are water-soluble and are eliminated through urine. This means it’s even more important to ensure you get them through a varied diet. However, every vitamin plays a role in the body’s good health; it’s therefore indispensable to meet your body’s daily requirements to prevent any risk of deficiency. If ever you experience a deficiency, it’s likely that you’ll feel intense fatigue and a drop in energy quickly, as well as some of the other signs and symptoms we mentioned before.

What are the most common deficiencies?

The most common deficiencies include vitamin D, which occurs mainly during the winter period as this vitamin is only synthesized by the body through the action of the sun’s rays. As such, there’s an increased risk of deficiency if you’re not often exposed to the sun. Vitamin B12 deficiency is also frequent, in particular in seniors and in people following vegetarian and vegan diets; vitamin B12 is mainly found in products of animal origin (meat, fish, eggs, dairy products, shellfish). A lack of vitamins C, E, A and K is also common; this can be linked to a poor diet (a lack of fresh fruit and vegetables, for example), poor assimilation by the body, smoking as well as an excess of drugs or alcohol. Age, genetics, as well as some diseases and treatments can also cause a deficiency to occur.

Les vitamines se répartissent en deux catégories : les vitamines hydrosolubles, qui se dissolvent dans l’eau (vitamines B et C) et les vitamines liposolubles, solubles dans les graisses (vitamines A, D, E et K). Chacune de ces vitamines contribue au bon fonctionnement de notre organisme : métabolismes cellulaire et énergétique, santé de la peau, absorption du fer, facultés mentales, défenses immunitaires… Leurs bienfaits sont multiples. L’assimilation de vitamines se fait de prime abord par le biais de l’alimentation et du processus de digestion. Une carence peut toutefois voir le jour pour différents motifs : une alimentation insuffisamment diversifiée, des difficultés d’absorption des vitamines, le tabagisme, certaines maladies, etc. L’apparition d’une déficience est fréquente chez les individus végétariens ou végétaliens, au régime faible en produits d’origine animale, ainsi que chez les personnes âgées, qui tendent à moins bien assimiler les vitamines.

Les besoins de l’organisme en vitamines

Un apport régulier en vitamines est indispensable pour rester en bonne santé. Les quantités recommandées par jour sont les suivantes pour les adultes (18 ans et plus) :

Ces besoins restent indicatifs et peuvent varier d’une personne à une autre : ils seront par exemple plus élevés chez les femmes enceintes ou allaitantes, chez les grands sportifs, etc.

Les symptômes d’une carence en vitamines

Lorsqu’une carence en vitamines survient, elle peut se traduire par divers symptômes, qui vont fluctuer selon le type de vitamine déficitaire. Très souvent on peut se sentir fatigué, rencontrer une faiblesse musculaire, des douleurs articulaires, avoir moins d’énergie, constater une baisse des défenses immunitaires. Un faible taux de fer dans le sang ou anémie, fréquemment accompagné d’une certaine pâleur et de vertiges, peut également vous alerter. Des problèmes digestifs peuvent survenir, ainsi que des manifestations dermatologiques telles qu’une sécheresse cutanée, des taches brunes sur la peau, un gonflement de la langue, des fissures buccales, des saignements des gencives, la chute de cheveux ou bien des ongles cassants. Si vous constatez l’apparition de plusieurs de ces symptômes, il est probable que vous présentiez une carence en vitamines.

La prise de sang pour identifier certaines carences

Une analyse sanguine peut permettre de détecter la présence de certaines carences courantes : c’est le cas des vitamines D, K, B1, B6 ou encore B12. Il est plus difficile d’obtenir une estimation fiable de la quantité de vitamines C, A et E dans le sang. Chez YuBoost, une prise de sang peut vous être proposée lors de votre première thérapie intraveineuse afin de vous proposer le traitement le plus en adéquation avec vos besoins.

Remédier à une carence en vitamines

Une fois la carence identifiée, une supplémentation peut être envisagée, telle que l’injection par voie intraveineuse. Elle vous permet d’apporter à votre organisme les vitamines, minéraux (magnésium, zinc) et antioxydants (glutathion) dont il a besoin, directement dans la circulation sanguine, et de soulager ainsi rapidement vos symptômes. L’équipe d’infirmiers qualifiés de YuBoost peut réaliser la perfusion à votre domicile, sur votre lieu de travail ou dans votre chambre d’hôtel, selon votre préférence, notre objectif étant de vous offrir les meilleures conditions de traitement possibles. D’une durée de 45 à 60 minutes, l’injection IV constitue une solution des plus efficaces pour remédier à une carence en vitamines ; vous pourrez ressentir ses bienfaits dans les heures qui suivent la perfusion.