Comment remédier à une carence en vitamine ?
Pour maintenir le bon fonctionnement de votre organisme, un apport régulier en vitamines est indispensable, qu’il s’agisse des vitamines hydrosolubles (vitamines B et C) ou liposolubles (vitamines A, D, E et K). Les recommandations des autorités de santé constituent un bon indicateur afin de déterminer si votre apport alimentaire en vitamines est suffisant.
| Type de vitamine B | Pour les femmes | Pour les hommes |
| B1 | 1,1 mg | 1,2 mg |
| B2 | 1,1 mg | 1,3 mg |
| B3 | 14 mg | 16 mg |
| B5 | 5 mg | |
| B6 | 1,3 mg | |
| B8 | 30 mcg | |
| B9 | 400 mcg | |
| B12 | 2,4 mcg | |
Ces besoins peuvent différer d’une personne à l’autre et être plus élevés en cas de grossesse, d’allaitement et de pratique physique importante. Une carence en vitamines est susceptible de survenir pour différentes raisons. Il peut s’agir d’un régime alimentaire restreint, pauvre en fruits et légumes par exemple, ou bien en produits d’origine animale (végétariens, végétaliens), de difficultés d’absorption des vitamines par votre organisme, qui tendent à se développer avec l’âge, ou encore de facteurs génétiques. Une faible exposition au soleil peut également favoriser l’apparition d’une déficience en vitamines, ainsi que le tabagisme, l’exposition à la fumée secondaire, et les abus d’alcool et de drogue.
Identifier le type de carence : les symptômes
Il est tout d’abord important d’identifier le type de carence rencontré afin de pouvoir y répondre de manière adéquate. L’étude de vos symptômes devrait vous permettre de définir quelle vitamine vous fait défaut. Une carence en vitamine C, par exemple, a tendance à provoquer des douleurs articulaires, une perte de poids, une sécheresse cutanée, des taches brunes sur la peau, la chute de cheveux, des ongles cassants, des saignements des gencives, ainsi qu’une vitesse de cicatrisation plus lente. Un déficit en vitamine B se caractérise fréquemment par des troubles de la digestion (diarrhée, constipation, crampes, nausées), des éruptions cutanées, le gonflement de la langue, des fissures buccales, voire des symptômes neurologiques (engourdissement et fourmillements au niveau des pieds et des mains) et psychologiques (irritabilité, état dépressif). Plus généralement, on a tendance à se sentir faible et fatigué en présence d’une carence en vitamines, et cet état peut s’accompagner d’une anémie (un faible taux de fer dans le sang). Chez YuBoost, une prise de sang peut être effectuée en amont de votre traitement afin de déceler certaines des carences les plus courantes.
Choisir une supplémentation : l’injection intraveineuse
Si la carence persiste en dépit d’un rééquilibrage alimentaire, un apport complémentaire en vitamines peut être envisagé. La thérapie intraveineuse (IV) constitue l’une des solutions les plus efficaces pour pallier le déficit et soulager rapidement vos symptômes. En effet, les vitamines sont administrées directement dans la circulation sanguine, sans passer par la paroi digestive, ce qui permet une assimilation quasi-instantanée et de parer tout problème d’absorption intestinale. Chez YuBoost, nous vous proposons plusieurs types d’injections, à base de vitamines B, C, B12, de minéraux (magnésium, zinc) et d’antioxydants (glutathion), en fonction du besoin rencontré : Immunity, Recovery, Energy, Super Immunity, Hydratation, Hair & Skin, Hangover Myers Cocktail ou encore All Inclusive. La perfusion, d’une durée de 45 à 60 minutes, est effectuée par l’un de nos infirmiers qualifiés spécialisés dans les injections de vitamines et les soins à domicile. Elle peut être réalisée chez vous, à votre bureau ou encore dans votre chambre d’hôtel selon le lieu qui vous convient le mieux. Vous pourrez ressentir les bienfaits du traitement dans les heures qui suivent. Besoin d’un coup de boost ? Nous proposons également une injection Boost de nutriments ou vitamines unique administrée par voie intramusculaire.
